ویتامین و مواد معدنی

کپسول منیزیم هلث برست 60 عدد

کپسول منیزیم هلث برست 60 عدد

هلث برست

5

330,000تومانءءء

کپسول تائورین 500 میلی گرم یوروویتال 30 عدد

کپسول تائورین 500 میلی گرم یوروویتال 30 عدد

یوروویتال

5

159,500تومانءءء

کپسول گلایسین 1000 میلی گرم یوروویتال

کپسول گلایسین 1000 میلی گرم یوروویتال

یوروویتال

5

308,000تومانءءء

قرص ایزی آیرون پلاس نکست ساپلمنت 30 عدد

قرص ایزی آیرون پلاس نکست ساپلمنت 30 عدد

نکست ساپلمنت

5

289,400تومانءءء

سافت ژل ایوینینگ پرایم رز اویل (روغن گل مغربی) نورم لایف 60 عدد

سافت ژل ایوینینگ پرایم رز اویل (روغن گل مغربی) نورم لایف 60 عدد

نورم لایف

5

180,000تومانءءء

قرص کارتیژن دی فورت نیچرز اونلی 30 عدد

قرص کارتیژن دی فورت نیچرز اونلی 30 عدد

نیچرز اونلی

5

693,800تومانءءء

کپسول ویتامین D3 1000 پلاس K2 یوروویتال 60 عدد

کپسول ویتامین D3 1000 پلاس K2 یوروویتال 60 عدد

یوروویتال

5

209,000تومانءءء

قرص اولترا منیزیم ویتابیوتیکس

قرص اولترا منیزیم ویتابیوتیکس

ویتابیوتیکس

5

264,000تومانءءء

قرص اولترا ویتامین C 500 میلی گرم ویتابیوتیکس 60 عدد

قرص اولترا ویتامین C 500 میلی گرم ویتابیوتیکس 60 عدد

ویتابیوتیکس

5

250,800تومانءءء

قرص بن هلث لیتولگزال 60 عدد

قرص بن هلث لیتولگزال 60 عدد

لیتولگزال

5

547,400تومانءءء

قرص بن کر لیتولگزال

قرص بن کر لیتولگزال

لیتولگزال

5

534,600تومانءءء

قرص مولتی ویتامین ویتالاکت

قرص مولتی ویتامین ویتالاکت

زیست تخمیر

5

216,000تومانءءء

قرص اوزیل پلاس دکتر گیل

قرص اوزیل پلاس دکتر گیل

دکتر گیل

5

481,800تومانءءء

قرص کوالی فول پلاس دکتر گیل

قرص کوالی فول پلاس دکتر گیل

دکتر گیل

5

116,500تومانءءء

قرص کوالی فول دکتر گیل

قرص کوالی فول دکتر گیل

دکتر گیل

5

231,000تومانءءء

قرص نورودینون مهبان

قرص نورودینون مهبان

مهبان

5

145,200تومانءءء

کپسول نوروبیوژل دانا

کپسول نوروبیوژل دانا

دانا

5

131,200تومانءءء

کپسول نوروبیوژل فورت دانا

کپسول نوروبیوژل فورت دانا

دانا

5

104,000تومانءءء

قرص کافئین یوروویتال

قرص کافئین یوروویتال

یوروویتال

5

310,200تومانءءء

کپسول کرن بری 500 میلی گرم هربالیو

کپسول کرن بری 500 میلی گرم هربالیو

هربالیو گرین

5

120,000تومانءءء

کپسول کا2 پلاس یوروویتال

کپسول کا2 پلاس یوروویتال

یوروویتال

5

396,000تومانءءء

کپسول کافئین انرکاف

کپسول کافئین انرکاف

الحاوی

5

72,300تومانءءء

کپسول روغن گل مغربی ۵۰۰ میل حکیم

کپسول روغن گل مغربی ۵۰۰ میل حکیم

حکیم

5

231,000تومانءءء

کپسول روغن گل مغربی ۱۰۰۰ وانا

کپسول روغن گل مغربی ۱۰۰۰ وانا

وانا

5

396,000تومانءءء

قرص استروکل ۲۵۰ میلی گرم اشبال شیمی

قرص استروکل ۲۵۰ میلی گرم اشبال شیمی

اشبال شیمی

5

792,000تومانءءء

قرص استروکل ۵۰۰ میلی گرم اشبال شیمی

قرص استروکل ۵۰۰ میلی گرم اشبال شیمی

اشبال شیمی

5

990,000تومانءءء

کپسول سیتی کولین ۵۰۰ میلی گرم یوروویتال

کپسول سیتی کولین ۵۰۰ میلی گرم یوروویتال

یوروویتال

5

990,000تومانءءء

قرص منیزیم پلاس یوروویتال

قرص منیزیم پلاس یوروویتال

یوروویتال

5

286,000تومانءءء

قرص کارتیژن دی مکس نیچرز اونلی

قرص کارتیژن دی مکس نیچرز اونلی

نیچرز اونلی

5

388,900تومانءءء

کپسول امگا۳ آلفا ویتامینز

کپسول امگا۳ آلفا ویتامینز

آلفا ویتامینز

5

591,200تومانءءء

ویتامین و مواد معدنی

انتخاب و خرید بهترین ویتامین‌ها و مکمل‌های معدنی

چرا ویتامین مصرف می‌کنیم؟

ویتامین‌ها و مواد معدنی نقش حیاتی در عملکرد بدن دارند. دلایل اصلی مصرف مکمل‌ها شامل:

  • جبران کمبودهای تغذیه‌ای ناشی از رژیم غذایی ناسالم

  • تأمین نیازهای ویژه بدن در دوران بارداری، شیردهی یا ورزش سنگین

  • پیشگیری و کمک به درمان برخی بیماری‌ها

  • بهبود عملکرد سیستم‌های مختلف بدن مانند ایمنی، عصبی و گوارشی

زمان و نحوه مصرف انواع ویتامین

  • ویتامین‌های محلول در چربی (A, D, E, K): بهتر است همراه با وعده‌های غذایی حاوی چربی مصرف شوند.

  • ویتامین‌های محلول در آب (B, C): صبح‌ها با معده خالی جذب بهتری دارند.

  • آهن: همراه با ویتامین C و با معده خالی مصرف شود (مگر باعث ناراحتی معده شود).

  • کلسیم: بهتر است شب‌ها مصرف شود و همراه با ویتامین D باشد.

  • منیزیم: عصرها یا قبل از خواب برای جذب بهتر و بهبود خواب.

عوارض کمبود ویتامین

کمبود ویتامین‌ها می‌تواند باعث:

  • خستگی مزمن و ضعف عمومی

  • مشکلات پوستی و مو (خشکی پوست، ریزش مو)

  • تضعیف سیستم ایمنی و ابتلای مکرر به بیماری‌ها

  • اختلالات عصبی (افسردگی، اضطراب)

  • مشکلات استخوانی و مفصلی

بهترین قرص ویتامین برای درمان ریزش مو

  • بیوتین (ویتامین B7): تقویت فولیکول‌های مو

  • زینک (روی): جلوگیری از ریزش مو

  • ویتامین D: تحریک رشد موهای جدید

  • آهن: به ویژه برای زنان با ریزش مو ناشی از کم‌خونی

  • ویتامین E: بهبود گردش خون در پوست سر

ویتامین E برای چی خوبه؟

  • خاصیت آنتی‌اکسیدانی قوی

  • محافظت از پوست در برابر پیری

  • کمک به سلامت قلب و عروق

  • تقویت سیستم ایمنی

  • بهبود زخم‌ها و کاهش التهاب

علائم کمبود ویتامین D

  • خستگی مداوم

  • دردهای استخوانی و عضلانی

  • تضعیف سیستم ایمنی

  • افسردگی و تغییرات خلق‌و‌خو

  • تأخیر در التیام زخم‌ها

تاثیر ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی

  • ویتامین C: افزایش تولید گلبول‌های سفید

  • ویتامین D: تنظیم پاسخ ایمنی

  • زینک: کوتاه کردن مدت سرماخوردگی

  • سلنیوم: تقویت دفاع آنتی‌اکسیدانی

  • ویتامین A: حفظ سلامت مخاط بد


مکمل‌های ضروری

1. کلسیم
کلسیم نه تنها برای استحکام استخوان‌ها ضروری است، بلکه در انقباض عضلات، انتقال پیام‌های عصبی و انعقاد خون نیز نقش دارد. زنان یائسه، افراد مسن و کسانی که لبنیات کمی مصرف می‌کنند بیشتر در معرض کمبود کلسیم هستند. مصرف همزمان با ویتامین D جذب آن را افزایش می‌دهد.

برای دیدن محصولات این مکمل به دسته بندی  " کلسیم " مراجعه نمایید

2. فولیک اسید (ویتامین B9)
فولیک اسید به ویژه برای زنان در سنین باروری حیاتی است، چرا که از نقایص مادرزادی لوله عصبی در جنین جلوگیری می‌کند. این ویتامین در تولید DNA و گلبول‌های قرمز خون نیز نقش دارد. گیاهخواران و افراد الکلی بیشتر در معرض کمبود آن هستند.

برای دیدن محصولات این مکمل به دسته بندی  " فولیک اسید " مراجعه نمایید

3. امگا 3
اسیدهای چرب امگا 3 به دو شکل DHA و EPA وجود دارند. DHA برای سلامت مغز و بینایی ضروری است، در حالی که EPA بیشتر بر سلامت قلب و کاهش التهاب تأثیر دارد. افرادی که ماهی کمی مصرف می‌کنند، زنان باردار و افراد با تری‌گلیسیرید بالا بیشتر به مکمل امگا 3 نیاز دارند.

برای دیدن محصولات این مکمل به دسته بندی  " امگا 3 " مراجعه نمایید

4. زینک (روی)

زینک در بیش از 300 واکنش آنزیمی بدن نقش دارد. این ماده معدنی برای رشد و تکامل، حس چشایی و بویایی، و ترمیم زخم‌ها ضروری است. ورزشکاران، گیاهخواران و افراد مسن بیشتر در معرض کمبود زینک هستند.

برای دیدن محصولات این مکمل به دسته بندی  " زینک  " مراجعه نمایید


5. منیزیم

منیزیم در تولید انرژی، عملکرد عضلات و آرامش عصبی نقش دارد. استرس مزمن، مصرف الکل و برخی داروها می‌توانند سطح منیزیم بدن را کاهش دهند. منیزیم سیترات برای یبوست و منیزیم گلیسینت برای آرامش اعصاب مناسب‌تر است.

برای دیدن محصولات این مکمل به دسته بندی  " منیزیم " مراجعه نمایید

6. مکمل آهن

آهن به دو صورت هم و غیرهم وجود دارد. آهن هم (از منابع حیوانی) جذب بهتری دارد. زنان در سنین باروری، ورزشکاران و افراد مبتلا به بیماری‌های گوارشی بیشتر در معرض کمبود آهن هستند. مصرف همزمان با چای و قهوه جذب آهن را کاهش می‌دهد.

برای دیدن محصولات این مکمل به دسته بندی  " آهن " مراجعه نمایید

7. انواع مولتی ویتامین‌ها

هر ویتامین نقش منحصر به فردی در بدن دارد. برای مثال ویتامین K برای انعقاد خون ضروری است، در حالی که ویتامین E یک آنتی‌اکسیدان قوی محسوب می‌شود. مصرف متعادل و متنوع ویتامین‌ها برای سلامت کلی بدن حیاتی است.

برای دیدن محصولات این مکمل به دسته بندی  " مولتی ویتامین ها " مراجعه نمایید

8. مکمل‌های تقویت چشم و بینایی
لوتئین و زآگزانتین مانند "عینک آفتابی طبیعی" برای چشم عمل می‌کنند و از آسیب نور آبی جلوگیری می‌نمایند. افرادی که ساعت‌ها با کامپیوتر کار می‌کنند یا سابقه خانوادگی بیماری‌های چشمی دارند، بیشتر به این مکمل‌ها نیاز پیدا می‌کنند.

برای دیدن محصولات این مکمل به دسته بندی  " مکمل های تقویت چشم و بینایی " مراجعه نمایید

9. مکمل‌های انرژی‌زا

کوآنزیم Q10 در تولید انرژی سلولی نقش دارد و با افزایش سن کاهش می‌یابد. ویتامین‌های گروه B به ویژه B12 برای تبدیل غذا به انرژی ضروری هستند. افراد مبتلا به خستگی مزمن یا ورزشکاران ممکن است به این مکمل‌ها نیاز داشته باشند.

برای دیدن محصولات این مکمل به دسته بندی  " مکمل های انرژی زا  " مراجعه نمایید

10. مکمل‌های گوارشی

پروبیوتیک‌ها با حفظ تعادل باکتری‌های روده به سلامت گوارش کمک می‌کنند. آنزیم‌های گوارشی مانند لیپاز و پروتئاز به هضم بهتر غذا کمک می‌نمایند. افرادی که مشکلات گوارشی دارند یا عمل جراحی معده انجام داده‌اند، اغلب به این مکمل‌ها نیاز دارند.

برای دیدن محصولات این مکمل به دسته بندی  " مکمل های گوارشی  " مراجعه نمایید

11. مکمل‌های کبد

خار مریم حاوی سیلیمارین است که خاصیت سم‌زدایی قوی برای کبد دارد. این مکمل‌ها برای افرادی که داروهای متعدد مصرف می‌کنند، الکل می‌نوشند یا در معرض آلاینده‌های محیطی هستند، مفید است.

برای دیدن محصولات این مکمل به دسته بندی  " مکمل های کبد چرب" مراجعه نمایید

12. مکمل‌های غضروف‌ساز

گلوکزامین و کندرویتین بلوک‌های ساختمانی غضروف هستند. این مکمل‌ها برای افراد مبتلا به آرتروز یا کسانی که فعالیت بدنی سنگین دارند مفید است. اثرات آن معمولاً پس از چند ماه مصرف ظاهر می‌شود.

برای دیدن محصولات این مکمل به دسته بندی  " مکمل های غضروف ساز " مراجعه نمایید

13. مکمل‌های تقویت سیستم عصبی

توضیحات کامل:
اسیدهای چرب امگا 3 به ویژه DHA برای سلامت مغز ضروری هستند. ویتامین‌های گروه B به انتقال پیام‌های عصبی کمک می‌کنند. منیزیم نیز به عنوان "آرام‌بخش طبیعی" شناخته می‌شود.

برای دیدن محصولات این مکمل به دسته بندی  " تقویت سیستم ایمنی  " مراجعه نمایید


سوالات متداول (FAQ)

1. بهترین زمان مصرف مکمل‌ها چه موقع است؟

🔹 ویتامین‌های محلول در چربی (A, D, E, K): همراه با غذاهای چرب.
🔹 آهن: با معده خالی و همراه ویتامین C برای جذب بهتر.
🔹 منیزیم: شب قبل از خواب برای بهبود خواب.

2. آیا مصرف مکمل‌ها عوارض دارد؟

بله، مصرف بیش از حد برخی مکمل‌ها مانند آهن یا ویتامین D می‌تواند مضر باشد. همیشه با پزشک مشورت کنید.

3. تفاوت مولتی‌ویتامین معمولی و مینرال چیست؟

مولتی‌ویتامین‌های مینرال علاوه بر ویتامین‌ها، حاوی مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، منیزیم و زینک هستند.

4. آیا مکمل‌های گیاهی بی‌خطرند؟

بسیاری از آن‌ها بی‌خطر هستند، اما برخی ممکن است با داروها تداخل داشته باشند. قبل از مصرف تحقیق کنید.

5. چطور بفهمیم کمبود ویتامین داریم؟

با آزمایش خون می‌توان سطح ویتامین‌ها و مواد معدنی را بررسی کرد.


منابع :

  1. WebMD  www.webmd.com

  2. Mayo Clinic  www.mayoclinic.org

  3. Healthline  www.healthline.com

  4. NIH (National Institutes of Health)  www.nih.gov


نتیجه‌گیری

مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی می‌توانند به بهبود سلامت کمک کنند، اما باید با آگاهی و مشورت پزشک مصرف شوند. در داروخانه آنلاین رشد ، بهترین مکمل‌ها با تضمین کیفیت عرضه می‌شوند.

💊 همین حالا برای خرید مکمل مورد نیاز خود اقدام کنید!


داروخانه آنلاین رشد

به وب‌سایت رسمی داروخانه رشد خوش آمدید! ما در داروخانه رشد با بیش از 3 سال تجربه در ارائه خدمات دارویی و محصولات بهداشتی، به سلامت و رفاه شما اهمیت می‌دهیم. هدف ما ایجاد بستری ایمن و قابل اعتماد برای تأمین نیازهای دارویی و بهداشتی مشتریان عزیز است. در داروخانه آنلاین رشد، به عنوان اولین داروخانه تخصصی مادر و کودک، ما با افتخار خدمات مشاوره رایگان برای زنان باردار و مادران دارای نوزاد یا کودکان بزرگ‌تر ارائه می‌دهیم.

دسترسی سریع
  • مجوزها
  • قوانین و مقررات
  • درباره ما
  • تماس با ما
خدمات
  • مجله
  • حساب کاربر
  • پیگیری سفارش
  • راهنمای سایت
logo-samandehi تماس با داروخانه

تهران، پردیس فاز 3، محله پردیسان، مرکز تجاری یاقوت، واحد 3، داروخانه دکتر ثنا شمسی
02176493470 roshdpharmacy@gmail.com

کلیه حقوق این سایت متعلق به داروخانه آنلاین رشد می‌باشد.

roshdpharmacy.com - 2024 © Copyright